螳螂拳~崩步

崩步拳為螳螂拳的經典套路，也是螳螂拳初期得母拳

  相傳由螳螂派祖師爺 王朗公觀螳螂捕蟬，心有所悟，創技法十二字訣，並將其所學之十七家技法貫串融會於其中，而悟出的螳螂手之道。特性是出手疾如風，轉勢幻變莫測。而步法則採用白猿走閃之法，步走閃三角勢，身法起伏進退靈活多變，螳螂技自始大成，故螳螂拳有人稱為”猿步螳螂拳”。而拳諺亦有云:「崩步到八肘，鬼神也難走。」這裡可看出崩步拳在螳螂門中有重要的位置。

 

“        崩步“的意思可取兩意，第一是取其步走崩跳輕靈之意，故此拳路演練時需要表現出高低起伏，靈活走閃之勢。第二是取其崩塌之意，有泰山壓頂之勢，而且特性以動作快捷，且偏重剛手，所以拳路演練時，氣勢有如排山倒海地勇猛的對敵人使出壓倒性的攻擊。崩步重剛手，我們可以從崩步的招式中抽出幾個作為例子，並以螳螂拳訣中的「八剛」之法其中四個：泰山壓頂、疊肘硬拱、硬崩伏底、摔捋兩分印證出來。如左登山刁劈捶，及入環疊肘能印證如泰山壓頂之法。

從崩步拳中可看出拳法的全面及螳螂拳技擊的特色。崩步中技法多變，不同的技法也有不同的攻擊軌跡及位置，現從崩步拳中抽出五種技法 (補捶、勾摟採手、措捶、七星腰斬摔打、左右揪腿) 

文章節錄自《止戈 第九十五期 12月-2014》

中文百科在線, 螳螂, 9/Sep/2011, http://www.zwbk.org/MyLemmaShow.aspx?zh=zh-tw&lid=210773林永傑師傅口述, 王柏森筆錄

 

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少林羅漢十八手

「羅漢十八手」是少林拳術中較早的初級套路之一。據少林寺拳譜記載：遠在隋時，少林寺武僧就為一些長期壁觀坐禪的和尚編了一套活動量較小，動作簡單的動作套路。

初根據十八羅銅像各選了一個動作，稱為十八羅漢手，後來，逐漸演化成有節有理的武術套路，亦稱羅漢十八手，其防法主要是退、轉、閃、躲、縮等避開對方之功招。同時又巧妙和合理地利用攻上防下，攻左防右，虛實兼用或攻防兼備。或一攻一防等，達到攻則不露蔽，防則尋機攻，遇強不挨打，遇弱必取勝，有戰則勝敵的目的。同時也注意腿法，肘法和身法的配合。尤其注意眼法，招招做到：眼到手到，眼隨招進。眼隨勢神，招前以眼決策，招后以眼定略。此乃羅漢十八手之功法妙訣矣。

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影片連結:https://www.youtube.com/watch?v=Xh-SylHgtpU

資料來源:http://www.twword.com/wiki/%E7%BE%85%E6%BC%A2%E5%8D%81%E5%85%AB%E6%89%8B

少林螳螂拳

螳螂拳是中國武術擊技的一種，從清末民初開始訂名，至今海內外各地多有流傳。特色是模仿螳螂的動作，兩隻手如螳螂的鉤子，並有勾摟採掛等技擊手法，在發展的過程當中，因為各地方的特色不同、各家的體會不同、融合其他門派武術等等各種原因，於是產生了許多風格各不相同的螳螂拳門派。

相傳螳螂拳創始者為王朗，明末清初山東省即墨人(未有歷史佐證)。螳螂拳模仿螳螂的動作，有閃轉騰挪之式、黏沾貼靠之法、勾摟採掛之手，十二種動作與手法；另結合其他十八種中國武術門派的精華，再參考猿猴的動作，融合一體。

傳說王朗偶然目擊螳螂捕蟬之情形，所研習而來。由王朗融會中國北方十八家名門拳法，而以螳螂捕蟬的要領為基礎，設計出十二項招式，再採取[猿猴歩法]，定名為(北)螳螂拳。

現代經考證民國初年一些手抄本後，如自稱乾隆時之昇霄道人所著《羅漢行功短打》及自稱是咸豐五年抄寫之《少林衣缽真傳》，都可以說螳螂拳前身是集《羅漢短打》及山東地方拳術，經歷幾(二至三)輩而成為一個完整拳術系統的。

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資料來源: 維基百科 https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%9E%B3%E8%9E%82%E6%8B%B3

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週六詠春拳健身班正式開課~

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虎形拳

虎形拳，為中國的象形拳種，主要流傳於福建，廣東一帶，至近約有三百多年的歷史。虎形拳主要為模仿猛虎扑食之勢，與無所謂畏懼的精神，所創的拳術，其特點為以形無拳、以意為神、以氣崔力 、剛猛無比。

練習虎形拳以虎爪占重要地位。虎爪必須氣丹田，力貫指尖，不出則已，一出則必制敵傷人，所以練習此拳非常注重基本功之練習，若沒有良好功力的配合，所謂有形無意，終究是花架子而已。

因此，很多門派常將虎形拳入門套路，如洪拳的工字伏虎拳，就相當有名。工字伏虎拳是洪拳的基楚套路，此拳由“工字拳”與“伏虎拳”两个套路组成，套路中基本上包含了洪拳的各種步型、步法與手型手法，練好此套路，則得洪拳之基礎工字伏虎拳要求，腰馬稳健，橋手剛勁，進退有規。長久練習，不必站馬而腰馬自堅，不必打椿而橋手自勁，是學習其它拳述、器械的基楚。

本團所傳授的為台灣武術中的洪家虎形拳，歡迎大家一起來學習喔!

難得大團拍

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