樂活人生．健康UP運動月—來學詠春拳

(學務處訊)
新竹學務處進修組2015年4月1日(三)晚上於健心館三樓舉辦「樂活人生．健康UP運動月—來學詠春拳」活動，邀請新竹市精武武術教學馬張晟教練，蒞校與同學們分享近身攻防武術及詠春拳套路：小念頭、尋橋及標指。

馬張晟教練先示範奪得武術冠軍之拳法套路-醉拳，取酒醉姿勢演練，拳有三十二式，引領大家進入武術世界，暖身動作後，教練與助教帶領同學練習詠春拳初級拳套「小念頭」，由開馬〈二字拑羊馬〉起，全身肌肉放鬆伸展，自然呼吸，練習摏馬穩定。「尋橋」為詠春拳中級套路，尋找對手攻擊的來勢方向，作出相應防守，練習步法及撐腳。

「標指」為詠春拳高級套路，步手身全，標指圈腳，練習腳法。同學兩兩對練，由簡單的橋手進行複習，最後教練示範簡易擒拿術，教導同學如何近身防衛，達到自我保護，「來學詠春拳」獲益良多，活動圓滿成功。